脂肪燃焼系サーキットトレーニング
2023/12/13
脂肪燃焼系サーキットトレーニング
40~50代の方達が週2~3回頑張って汗を流しに🏃♀️続きに痩せるピラティス等のメニューもこなされていらっしゃいます。
サーキットトレーニングは、効率良運動ができるのでダイエットされる方に適してるメニューです。
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