お客様からいただいたご質問と回答
Q&A
快適にご利用いただくための情報源として、お客様からいただいたご質問を回答とともに掲載しております。ご利用方法や設備内容に関する疑問を解消し、楽しく有意義な時間をご提供いたします。また、店舗情報やスタジオの雰囲気もお伝えすることにより、安心してご来店いただけるよう細部まで工夫してまいります。ご来店予約についてもご紹介していますのでご参照ください。
お客様からよくいただくご質問とその回答をQA形式にまとめました。
フィットネスについて
- フィットネスはどういう事をするんですか？
- B-line!くずはstudioのサーキットトレーニングは油圧マシンとジョギングボードを交互に行います。
カンタンで効果的な科学的根拠に基づく30分エクササイズです。
- 年齢が高い（66歳）のですが、この運動はできますか？
- ご安心して運動していただけます。70歳80歳でも運動できます。
サーキット・トレーニングでは、トレーニング・マシーンの動かす早さをご自身で調節することが簡単にできます。ゆっくり動かした場合、体にかかる負荷が軽くなり、早く動かすと、体にかかる負荷が重くなる仕組みになっています。ゆったり運動することも、激しく運動することもご自分でお選びいただけます。
- 混んでいて運動をするのに、並んで待つことはありますか？
- いいえ、並んでお待ちになることはありません。
サーキットトレーニングの特徴が、1つのマシーン及びボードで40秒運動したら、次のステージに移動するというものなので、お待ちになることはありません。ただし、時間帯によってはたくさんの方の来店があり、混雑している時もあります。それでも、まったく何もできずに待ちぼうけということはありません。
- 体にだるい部分があるのですがサーキットトレーニングはできますか？
- はい出来ます。注意が必要な運動がありますのでトレーナーに必ずご相談ください。
- 1ヶ月で、どれぐらいヤセられますか？
- 個人差がありますが、平均して脂肪だけで500gから1kgほど減っていらっしゃるようです。
運動の頻度や強度、また食事をどれぐらい摂られているかなど個人差があります。B-line!くずはstudioでは、体成分分析を行っていますので、脂肪だけで減ったのか？筋肉も減ってしまったのか？など確認することができます。現在約半年で体重10kg減らした方もいらっしゃいます。健康を害するダイエットにならないように、トレーナーは常に気を配ります。
エステについて
- ゲルマニウム温浴だけやりたいのですが？
- ゲルマニウム温浴だけお使いいただいても大丈夫です。
B-line!くずはstudioは会員制のフィットネスクラブですので、会員登録がなされている方でしたら、会員価格でゲルマニウム温浴をお使いいただけます。実際、そのようなご利用方法でいらしている会員様も多いです。会員以外の方も、一般価格でのご利用が出来ます。
- 1ヶ月で、どれぐらいヤセられますか？
- 個人差がありますが、平均して脂肪だけで500gから1kgほど減っていらっしゃるようです。
運動の頻度や強度、また食事をどれぐらい摂られているかなど個人差があります。B-line!くずはstudioでは、体成分分析を行っていますので、脂肪だけで減ったのか？筋肉も減ってしまったのか？など確認することができます。現在約半年で体重10kg減らした方もいらっしゃいます。健康を害するダイエットにならないように、トレーナーは常に気を配ります。
当店について
- B-line!って、どんなところ？
- 気軽に効率的な運動が出来る女性専用フィットネスです。スポーツウェアなどイチから揃えなくても大丈夫。動きやすい服装であれば、着替えなくてもOKです。運動用のシューズをご準備くだされば、トレーニングはすぐに始められます。
会員証を使ってカンタンチェックイン！会員様は、全国どこのB-line!でもご利用でできます。
又、B-line!のトレーニングプログラムは、ワンフロアスペースを利用してムダな動きを省いた、効率のよいサーキットトレーニングです。
- どうすれば入会できますか？
- まず、お試しに無料体験をご確認下さい。
やってみよう！と思っていただけましたらご入会下さい。
入会は店頭のみで受付けております。
その際にご持参いただくものはこちらをご確認下さい。
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