豊富なスタジオプログラムをご用意
TRAINING
サーキットトレーニングを中心に、ピラティスやヨガ、ストレッチなどの豊富なスタジオプログラムをご用意しております。初心者の方から上級者の方まで、それぞれのレベルや目的に応じたトレーニングをお試しいただけます。筋力アップやダイエット、健康維持からボディメイクまで、さまざまな目的を持つ女性に負担なく通っていただけるような場所をご提供してまいります。
効率的に鍛えるサーキットトレーニング
輪を描くようにマシンを並べてエクササイズを行うサーキットトレーニングは、短時間で全身を効率良く鍛えます。9種類の油圧マシンとジョギングボードを活用し、一周12分で周る女性向けのシェイプアッププログラムです。有酸素運動と筋肉トレーニングを組み合わせ、30分間のフィットネスをご提供しています。足腰への負担も少ないので、体力に自信のない方やご年配の方にも最適です。
多彩なスタジオプログラムをご用意
一人ひとりの目的に応じて無理なく続けられるメニューを取り扱っております。コアトレーニングやピラティス、ヨガ、バーストレッチやチューブトレーニングなど、豊富なスタジオプログラムをご用意しています。経験豊富なインストラクターが丁寧なアドバイスを心掛け、お客様の体型や健康状態、トレーニング経験にあわせてサポートいたします。新たな健康や美しさへの一歩を後押しし、元気な毎日へと導きます。
