運動が苦手でいろんな理由をつけて避けて来たのですが、娘の一言で・・・他にも家族に進められて、重たい腰を上げスタジオの扉を・・・現在運動が嫌いでも、継続されてる方はいらしゃいます動ける内に、…
スタジオプログラムでいろんな気付きがあるようです。力を入れる事・抜く事マシントレーニングとは違ってフロアーでのトレーニングB-lineではフロアーでの動きを重点的に年齢や運動経験の有り無し関係な…
見よう見まねで器具にぶら下がっただけの動作各自が・姿勢が良くなる・背が伸びた・腕の力が付いた・肩こり解消いろんな思いで数秒～数分それなりに効果がでてる様で継続されてる中トレーナーのちょっと…