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スタジオプログラムでいろんな気付きがあるようです。力を入れる事・抜く事マシントレーニングとは違ってフロアーでのトレーニングB-lineではフロアーでの動きを重点的に年齢や運動経験の有り無し関係な…

見よう見まねで器具にぶら下がっただけの動作各自が・姿勢が良くなる・背が伸びた・腕の力が付いた・肩こり解消いろんな思いで数秒～数分それなりに効果がでてる様で継続されてる中トレーナーのちょっと…