B-line!のプログラムは9種類の油圧マシンと9つのジョギングボードを一周12分で周るサーキットトレーニング。
1回のトレーニングで油圧マシンを2周し、軽くストレッチを行って合計30分行うのがプログラムの目安です。

クッション性の高いジョギングボードの上で行う有酸素運動と、体力に合わせて自動的に抵抗が変えられる油圧フィットネスマシンでの筋肉トレーニングで、足腰への負担が少ないので筋肉痛もおこりません。
運動に不慣れな方、体力に自信のない方、ご年配の方も無理なく安心して続けられる運動です。

ハード過ぎず、一人ひとりの体脂肪燃焼強度を心拍数で設定して、毎月1回のレポートで改善度をチェックできる女性向けのシェイプアッププログラムです。
輪を描くようにマシンを並べ、スタッフがトレーニングをサポートします。さああなたも、レッツチャレンジ♪