B-lineくずは

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〒573-1105
大阪府枚方市南楠葉1-6-8
プレザントハウス3F

平日 10:00~12:30 14:00~19:30
土曜日 10:00~14:00 定休日:日・祝

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お盆休みのお知らせ

 

 

8月は日曜祝日とお盆休み15・16・17日スタジオ休館日

日々暑い日が続いております。熱中症予防対策・コロナ感染予防対策も行いながら体力を落とさない為にも帆頃から運動習慣をつけて行く多少の努力は各自して行ってくださいね

スタジオプログラム好評中

オリジナルプログラムをスタートさせて約1年半過ぎ、以前とは違った気持ちで運動を行う方達が増えたような気がします。 プログラムを始めて個人個人の運動に対する目的意識レベルが向上し学生時代の様な部活動に近い感覚、メンバー同士で動きに対しての教えあいの様な・・・こうやれば出来るようになるよ・・・等   例えば柔軟性・脚力も上がり、腹筋回数がしっかりこなせる様になってきたり・・・静止トレーニングなのに地味に筋肉痛を実感したり、プログラムによっては終盤で寝てしまえるくらい心身ともにリセット(リラックス)ムード眠い (睡眠)

サーキットのみ、ご利用の方々に多少利用時間帯で、ご不便をおかけいておりますがご理解のご協力の程よろしくお願いいたします。

現在プログラムを参加されている方(40代~80代) 年齢は関係なくいつからでも始められます。 しかし動ける内から出来るだけ1日でも早く、走る人体を動かす事の習慣を癖付て欲しいです・・・健康な体で居続ける為・・・多少の負荷をかけたトレーニングは必要ですわーい (嬉しい顔)

2022GWお知らせ 4月29日(金)~5月5日(木)休館日

4月29日(金)~5月5日(木)ほっとした顔休館日                                                        GWスタジオプログラム(特別レッスン)を行います。                           参加される方は事前予約が必要です。                                   時計4月29日(金)                                                        15:00~16:00 サーキットトレーニング(自由解放)                                        16:15~17:15 コアトレーニング                                                         時計5月2日(月)                                                             10:00~11:00 寝たきりにならない為のトレーニング                                           11:15~12:15 初級バートレーニング                                                                    15:00~16:00 サバイバルサーキット                                                                                          16:15~17:15 Kピラティス                                                                                                                                        時計5月3日(火)                                                                                           10:00~11:00 お家で出来る筋トレ                                                                     11:15~12:15 Kピラティス                                                                          15:00~16:00 寝たきりにならない為のトレーニング                                  16:15~17:15 コアトレーニング                                                    時計5月4日(水)                                                                                           10:00~11:00 寝たきりにならない為のトレーニング                                       11:15~12:15 チューブトレーニング                                                                15:00~16:00 サーキットトレーニング(自由解放)                                        16:15~17:15  初級バートレーニング                                        時計5月5日(木)                                                               10:00~11:00 サーキットトレーニング(自由解放) 
11:15~12:15 コアトレーニング                                                                      15:00~16:00 お家で出来る筋トレ                            16:15~17:15 チューブトレーニング                                                                                                                                        

お正月休み中の自主トレされたいメンバー様へ必見

1月3日(月)14:00~18:00フリーサーキット

18:00~18:30プチコアトレーニング

 

1月4日(火)12:00~14:00フリーサーキット

14:00~15:00サバイバルサーキット

15:00~16:00初級バーストレッチ

 

1月5日(水)10:30~12:30フリーサーキット

スタジオ解放参加予約等何もいりませんよ。気軽にお越しください。参加費も要りませんよ。ケガの無い様にだけ準備運動をされてからご利用ください。KASUMI

 

年末年始のお知らせ(2021年~2022年)

2021年も残り・・・コロナ感染予防対策を行いながらの日常生活が続く中走る人運動を行いながら健康維持のお手伝い(フィットネスジム)今年1年B-lineをご利用いただき有り難う御座いました。

 

年内12月28日(火曜日)で営業終了致します。

年末年始、皆様体調を崩さないようにお気を付け下さい。

12月29日(水)~1月5日(水)休館日

年明け2022年1月6日(木)から通常営業です

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