B-lineくずは

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〒573-1105
大阪府枚方市南楠葉1-6-8
プレザントハウス3F

平日 10:00~12:30 14:00~19:30
土曜日 10:00~14:00 定休日:日・祝

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腰の痛みが??治まったかも? 

Kasumiです>早いもんです!1月末ですわーい (嬉しい顔)

今年入ってからトランポリンや腹筋マシーンや ぶら下がり器具どの効果が上がったのか・・・腰の痛みが楽になってる気がするって声が・・・私も腰痛が楽に・・・いつも体の治療+メンテで通ってる接骨医の先生方にも報告!(スタジオに器具等を見学にこられました)

トランポリンでの運動効果も有りそうです。3月頃には体の変化効果データーが見られそうです。(くずはスタジオで)

久しぶりの筋肉痛

ペンギンお盆休み中 特別レッスン(6レッスン)+(3レッスン)

普段のサーキットトレーニングではなく特別メニューわーい (嬉しい顔) 始める前は

「誰か指導に来るの?・・・」の質問に思わず「私プロのインストラクターです・・・笑」 ホームページプロフィール載せてるけど~知られてないのですねーるんるん (音符)気が付けば半世紀以上この業界に・・・それはさておき

KASUMIオリジナル(くびれ・美脚・ヒップアップメニュー)1レッスン90分開講

連続で参加された方もいらしゃいました。  わーい (嬉しい顔)後日筋肉痛の方も多々・・・

私自身は、朝90分指導後 以前指導してたプールに移動し90分レッスンに参加 夜にスタジオに戻り90分指導3日間 計9れスン 私自身も2日目に筋肉痛がまん顔 一番感じたのは、使ってるようで使えてなかった所がテキメンにむかっ (怒り)

正直20年ぶりくらいかも4泳法・・・やっぱり水圧の加減で大胸筋筋肉痛

余談ですが、22~23年ぶりに当時指導してた会員さんや一緒に働いてた指導員の先生方にも、「変わらないね~スタイルも」って言われて、ほっと

 

乙女座PS 月1回でもいいからレッスン(特別)定期的にして欲しいとのご意見頂きましたので、前向きには考えていきますね。 その前に私自身の休息とトレーニングの時間もくださいね(笑)

❧暑さに負けないで❦

暑い日々が続いてますが、クーラーの部屋から出る気持ちがなかなか起こらないそんな方々❥❥❥いっぱい✌✌

体は正直に答えてくれますよ❞❞❞基本健康の為+α美容かな(笑)

実年齢よりも少しでも若く保つ為にも 出来る事から続けられる1歩を・・・日々飛び交ってるメディア情報をキャッチして出来る事出来ない事を試してみるのも1つの手かも知れませんね(行動する為の)

お盆休み中 特別スクールも開講予定詳しくはスタジオにて掲示予告いたします。(参加者要予約)by,Kasumi

screenshot_20161224-175602X’masイブに投稿(Kasumi)

あと数日で2016年が終わりをむかえますね~

プール指導の時、毎年絵の様なサンタ衣装や競泳用水着でレッスンをB-lineでは残念ながらこの姿は~

プールでは長い方で26年の付き合いのあるメンバーさんもいらしゃるんですよ!B-lineは10年どこまで続けられるかな。

うれしい顔いつもメンバーさんからの言葉が励みになります。

揺れるハート今年心を打たれた言葉

「体験だけでと思って、たまたま入ったコーチの指導に惚れて、そのまま入会して今まで続けて来てるんです~」「筋肉量増えてたよ~二の腕のたるみも締まってきて嬉しい!コーチの指導に入ってからの変化しか考えられない」長年指導に入ってるフィットネスクラブや数年前から新たに指導に入ってるフィットネスクラブでの会話の一部

良い言葉の反面、「ハード過ぎて疲れて体を痛めそうで途中で抜けるねん」といった言葉も!たらーっ (汗)言葉でホローしながら今後の指導に向き合う日々・・・勉強

12月28日(水)で仕事納め2016070220272946

体の不思議?

2016070220240080長年指導指導しながらも、なるほど~って医療現場を通じて納得したり、多くの人の体・動きを見て予防に繋がったり走る人うれしい顔

私(KASUMI)自身、(レントゲン・MRI・マンモグラフィー・CT・エコー)何時もながら腫瘍経過観察・健康診断でもダダでは帰って来ないです(笑)続きはスタジオで・・・・・

先日、たっくん(現、理学療法士)が顔を出しに来て成長してる事を実感指でOK来年、時間が有る時顔を出しに・・・(お世話になったスタジオ・会員様のプラスになれるように活動出来たらって話を・・・)うれしい顔嬉しい話ですぴかぴか (新しい)会員様の体の事を一緒に考えれる協力者が増えると・・・

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