自分にあった体作り・・・見つけてみませんか？ 正直どこで運動をしたいかは、本人の自由　長年この業界で長期間指導をしていると、いろんなことが…。　スタジオでは、健康が第一欲を出して、美を追求って心理が生まれる事も・・・（指導している私の心） 他社でも数社指導を継続しているのは（長い所では32年以上継続中）、会員の方達に求められる指導をして行きたいだけなのかもしれません。 体って不思議ですよ・・・年齢と共に出来ないと思っていたことが、基礎の動かし方を目でみて脳で理解が出来たら、それぞれのスピードで・・・・　楽しいですよ。　　姿勢まで改善され「若返ったねって言われるようになった」と、報告があると私まで嬉しくなります。 スタジオの雰囲気について良く言われる点再入会された方達、継続されてる方達の多くは、コロナ前のスタジオより良くなってるね 確かに、フロアスペース広げ多少リホームもしてるし、なんとシャワーブースも増設。一番変わったのは、スタジオプログラムが増　積極的に参加される方が・・・ アットホームな雰囲気で、脂肪燃焼系/リラクゼーション系のプログラム　継続中 あっ、他社で（アクアビクス）指導の中に　いつもスタジオでやっている顔の筋トレ入れたら好評でした～前日25名・本日42名    

スタジオプログラムで、いい汗かいて脂肪燃焼　

5月に引き続き6月はクラスを増やして、頑張る予定です。

いま参加者一緒に汗流してます。しんどいけど楽しいですよ

汗流した後更に、引締め系のトレーニング・・・

リラクゼーション系では、時に寝てしまう事も有るんですよ

私も指導中疲れてたのか・・・指導しながら寝てしまって・・・起こされた事も　年齢関係なくいつからでもB-line!に参加は出来ますよ。

日々体は変化している様です。スタジオプログラムの中で

機能回復講座より確認動作等ちょっとした意識付けで

出来なくなりかけてた動作に気づき、退化を出来るだけ防止。

「気づく」「始める」「達成する」「つながる」

B-lineスタジオプログラムは、気づいた時点でいつからでもスタート出来ます。出来なくても焦らずマイペースで大丈夫。はじめられたら出来る事を増やして行こう。前回より今回。今回より次回と言った自分だけの達成感。継続による自身につながる。

姿勢の変化や体型の変化・・・気づいた方達は継続されてます。筋肉はお金では買えない。

筋肉は答えてくれます継続は力なり

スタジオ前テラスも美しくなり気分一転

スタジオ入口向かって左前、オープン時間１０：００前（準備中）にお越しの方々に、お待ちいただく為にベンチを設置しております。オープン時間迄しばらくお待ちください。オープン時間後は、外でお待ち頂く事は、現段階では御座いませんので

SNSがいまいち使いこなせていない今日この頃、B-line!くずはstudioでも以前からツイッター/フェイスブック/あったけれど効率よく使えて無い　現在LINEやインスタグラムも利用してはいますが、LINE公式アカウントは連絡網利用みたいになってるかもです。まだまだ世の中の流れにのりたくても対応できる（見る側も厳しい世代が利用）スマホの使用もLINEはやっとスムーズになって来られたようで・・・笑

私はパソコン3台とスマホで・・・一応使えてもこなすのが大変です 。いろんな配信の仕方してますので投稿を見つけ出してみてください。ブログ的にはここかな～

オリジナルプログラムをスタートさせて約1年半過ぎ、以前とは違った気持ちで運動を行う方達が増えたような気がします。　プログラムを始めて個人個人の運動に対する目的意識レベルが向上し学生時代の様な部活動に近い感覚、メンバー同士で動きに対しての教えあいの様な・・・こうやれば出来るようになるよ・・・等　　　例えば柔軟性・脚力も上がり、腹筋回数がしっかりこなせる様になってきたり・・・静止トレーニングなのに地味に筋肉痛を実感したり、プログラムによっては終盤で寝てしまえるくらい心身ともにリセット（リラックス）

サーキットのみ、ご利用の方々に多少利用時間帯で、ご不便をおかけいておりますがご理解のご協力の程よろしくお願いいたします。

現在プログラムを参加されている方（40代～80代）　年齢は関係なくいつからでも始められます。　しかし動ける内から出来るだけ1日でも早く、体を動かす事の習慣を癖付て欲しいです・・・健康な体で居続ける為・・・多少の負荷をかけたトレーニングは必要です