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スポーツの秋?実りの秋?あなたは・・・

もみじ痩せたい・・・でも食べたい 昔こんなフレーズのCMがあったかな冷や汗 (顔)

心と体のバランスをとりながら健康的に美しくなりましょう。

よく言われるのが、運動してもなかなか痩せないがまん顔 考え方ひとつですが、何もしなければ体は退化していきます。基礎代謝が右斜め下なのに去年から変わらない冷や汗 (顔)って言うことは 本来太って当たり前が太っていないexclamation and question代謝率が維持されてるからキープできているという考え方もできます。

そうすると、この時期太って当たり前の時期に痩せようと頑張り過ぎるよりダッシュ (走り出すさま)太らない努力が、健康的に痩せる第一歩・・・この続きはスタジオでわーい (嬉しい顔)ハートたち (複数ハート)

実りの秋の話も満載・・・

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