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2021/02/28 去年よりも皆さん前向きに健康志向

コロナ感染予防対策行いながらの運動。

通われてる方達の意識が変わってると実感・・・昨年10月からスタートしたプログラムも、約半年継続されてる方も多く、体に各自変化を実感されているようです。

スタジオで、プチブームになっている行動も・・・痛気持ちいい(笑)

会員トピックス紹介  わーい (嬉しい顔)コロナ感染対策前のスタジオよりも今のスタジオの方が雰囲気が良くなってるね(ジムらしくなってる~)・・・お喋りが減り運動に意識が集中出来たからかな~?病院通うよりも、スタジオに通う方が体の調子が良くなる!

バーストレッチを始めて今まで使われて居なかった部位が良くわかり、良い感じに筋肉痛が・・・柔軟性がUP 早くも約5か月で前後開脚が出来るようにうれしい顔ダッシュ (走り出すさま)

コアトレでは、以前よりも細かく指導、連日筋肉痛を感じて頂いている様ですが筋肉痛の変化等も各自が体感してこの半年近く多くの参加者が持続されております。

普段のサーキットでも、ステップ台、トランポリン、ホッピング等の器具も増え、体力の向上を実感されてる方が増えております。


 

 

 

 

 

 

 

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