感染症対策しながらの生活、行動範囲が狭くなってる＝運動不足　　運動習慣から遠ざかって疲れやすい体になってたりして・・・　体重が増えて無いから大丈夫？　筋肉と脂肪の重さ（サイズ）を理解していれば想像はつきますね。　筋肉量が減り基礎代謝が落ちる

いろんな部位が縮んで退化が進んでませんか？

現在スタジオでは皆さん新たなスペースで、普段見逃してしまいそうな体の使い方を各々にしっかり動かれ自分と向き合っておられます。

また新たにバー＆フロアーストレッチを正しい姿勢で行えるよう指導時間を設けて行こうと進行中です（詳細はスタジオにてお知らせ予定）

いつもコロナ感染予防対策を行いながらのご利用ご協力有り難う御座います。どこの運動施設でも熱中症対策も意識しながら、マスクも進化して行ってますね・・・

さて今年度のお盆休みは、スタジオの利用スペースをもう少し広げ更に新たな気持ちでご利用して頂ける様プチ改装致します為・・・・例年行ってます特別夏期レッスンは行いません。8月１１～15日お盆休み(8月9～16日//日祝合わせ休館日約1週間）