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〒573-1105
大阪府枚方市南楠葉1-6-8
プレザントハウス3F

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相変わらず和気藹々・・・スタジオ内静かに・・・(笑)

大坂のコロナ追跡システム、phone toはじめは皆さん戸惑い何度も入力に時間がかかっておられましたが・・・数うち・・・他所でシステムご利用の際も「スムーズに出来たので良かった~家族や友人に聞かれて教えてあげる側に・・・」って声も・・・

今は、美と健康と言うより 健康あっての美ですね。 現在マスクや手袋使用しながらの運動とはなりますが、皆さん淡々と運動されてます(当たり前ですが・・・おしゃべりが無い分・・・マシーンが椅子代わりになって無い・・・動きの流れがありますねダッシュ (走り出すさま))運動癖を無くさない様気を付けないと年齢による筋力等の衰えと共に体調不良や疲れ・・・改めて運動習慣をつけるのは年々大変になりますよ冷や汗 (顔)

 

熱中症予防対策あせあせ (飛び散る汗)途中水分補給を忘れずにカラオケ飛沫感染しないようインカムマイクで、スピーカームードを通して声掛けさせて頂いておりますほっとした顔

ガイドラインを守りながら、健康作り・・・

スタジオ利用人数や、出入口アルコール消毒・検温・血中酸素濃度計測、人との間隔・マスク・手袋・・・慣れて来たとは言ってもやはりマスクしながらの運動はしんどいですね!熱中症にも注意しながら、水分補給等も意識的にして頂いてます。 最近入会されたメンバーさんの中に見た目体型も20歳は若く見える、なのに運動経験はあまり無い\(◎o◎)/!筋肉はあるから不思議・・・話を聞いて・・・なるほど~(詳しくはスタジオにて・・・) でも皆さんそれとなく刺激を受けられたのか、普段より活気が(笑)・・・相変わらず午前中は人数多いですが・・・昼からも活気が出て来てます。  最近新たなストレッチ法を加え私的に体のいろんな痛みや症状が緩和・・・(詳しくはスタジオにて) またおいおい指導していきますね。 

 

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