お盆休み中　特別レッスン（6レッスン）+（3レッスン）

普段のサーキットトレーニングではなく特別メニュー　始める前は

「誰か指導に来るの？・・・」の質問に思わず「私プロのインストラクターです・・・笑」　ホームページプロフィール載せてるけど～知られてないのですねー気が付けば半世紀以上この業界に・・・それはさておき

KASUMIオリジナル（くびれ・美脚・ヒップアップメニュー）1レッスン90分開講

連続で参加された方もいらしゃいました。　　後日筋肉痛の方も多々・・・

私自身は、朝90分指導後　以前指導してたプールに移動し90分レッスンに参加　夜にスタジオに戻り90分指導3日間　計9れスン　私自身も2日目に筋肉痛　一番感じたのは、使ってるようで使えてなかった所がテキメンに

正直20年ぶりくらいかも4泳法・・・やっぱり水圧の加減で大胸筋筋肉痛

余談ですが、22～23年ぶりに当時指導してた会員さんや一緒に働いてた指導員の先生方にも、「変わらないね～スタイルも」って言われて、ほっと

PS 月1回でもいいからレッスン（特別）定期的にして欲しいとのご意見頂きましたので、前向きには考えていきますね。　その前に私自身の休息とトレーニングの時間もくださいね（笑）