痩せたい・・・でも食べたい　昔こんなフレーズのCMがあったかな

心と体のバランスをとりながら健康的に美しくなりましょう。

よく言われるのが、運動してもなかなか痩せない　考え方ひとつですが、何もしなければ体は退化していきます。基礎代謝がなのに去年から変わらないって言うことは　本来太って当たり前が太っていない代謝率が維持されてるからキープできているという考え方もできます。

そうすると、この時期太って当たり前の時期に痩せようと頑張り過ぎるより太らない努力が、健康的に痩せる第一歩・・・この続きはスタジオで

実りの秋の話も満載・・・

先日オープンしたスカイツリー

オープン前のG.W.に行ってきました

オープン前ということで展望台には登れませんでしたが、下から見るだけでもスゴイ迫力でした！

でもG.W.ということもあってすごい観光客で人の多さの迫力にも驚いた田舎者でした

ますみ

太陽の塔が・・・音響も

わぁ～

ツリー

KASUMI息子撮影でした

他にも３Dですごかった・・・・皆さんは見た？

ＧＷも過ぎ今だ食べ過ぎないよう注意

夏までに　スリムな体に

金環日食　２１日朝皆は見れたかな？　

一応GW前をキープは成功まだまだ頑張るよ!

年齢との戦い

新規入会の方もＢ－ｌｉｎｅ会員の仲間入り私たちと供に頑張りましょう

ポジティブkasumi

peta dunia

大変だと思うけど・・・ず～っと続けてね私の為に

まじ、うれしい一言です

私も早く結果だして広告等に・・・

頼もしい一言です

楽しく時には真面目にこれからも頑張って運営していきま～す

出来るだけ沢山足を運んでくださいｋａｓｕｍｉ